行遠自邇💂🏻，篤行不怠

19級口譯班 李芳馨 北京大學體育教研部

獲獎情況✋🏻：

2019-2020年度、2020-2021年度國家獎學金

2020-2021年度北京市三好學⽣

2021.05“挑戰杯”大學生課外學術科技作品競賽“紅色實踐”專項賽北京特等獎

第13屆🚣🏿‍♀️、第14屆中國大學生計算機設計大賽全國二等獎

兩次獲“外研社”全國大學生英語辯論賽華北賽區三等獎

兩次獲“外研社”全國英語寫作大賽北京市二等獎

2021.11“外研社”全國英語演講大賽北京市三等獎

2020.11“外研社”全國英語閱讀大賽北京市三等獎

科研經歷：

2021年6月-2022年6月，國家級大學生創新創業訓練項目負責人

2021年9月，十二屆全國體育科學大會墻報交流

2022年8月，歐洲體育科學學會年會E-poster

誌願活動🦸🏻‍♂️：

2022年北京冬奧會對外聯絡代表團陪同助理

2021年北京半程馬拉松誌願者

保研過程中老師、學長學姐們給予了我很多幫助，今天也想通過分享給學弟學妹們一些參考。

夏令營之前的規劃

保研是一場持久戰，大一大二是夯實基礎的黃金時期👶🏻，同學們可以多參加比賽如外研社、挑戰杯、互聯網+🍍🙆🏿‍♂️、大學生創新創業訓練項目等鍛煉綜合素質，並將績點穩定在前5%🔳。大三的課業毫不輕松🪠，在穩成績的同時盡早確定夏令營投遞的方向，在大三下學期準備文書如自我介紹、推薦信🛟、獲獎資料、代表性論文等，可以通過經驗貼了解夏令營考核的內容早做準備（這一點非常重要）。

暑假與夏令營

根據興趣和學習經歷，我確定了翻譯和體育兩個方向進行投遞。夏令營競爭激烈，入營少，並因為沒有提前準備考核內容而慘淡收場👩‍🌾。投遞近20個項目僅獲得了同濟體育部一個offer，英語方向入營了北理、中傳🤧、北外高翻、東南👋🏿、中南五個項目，但因實力🧝🏿‍♂️、發揮👼🏽、心態等多個原因均未通過考核💇🏼‍♂️，給我的信心和自我預期當頭一棒。

七月的顏色是灰色，痛定思痛🦶🏽，時間來到了八月份，我反思了自己屢次失敗的原因，發現根本原因還是實力不夠。我從學校回到家，預約了30天的自習室，按上午復習體育🍺、下午視譯並整理英文時事、晚上練習即興演講的節奏準備九月的考核。即興演講是最認真準備的部分，我和另一位同學每晚搭檔練習🧑‍💻，相互準備題目、提問、點評。具體流程是下午整理China Daily的新聞👔🤵🏻‍♀️，分主體、按邏輯提煉新聞事件的背景和影響，再去外網找相關的報道補充。晚上是練習時間，流程是將自己準備的題目提問對方，一分鐘準備後進行即興演講，而後根據對方演講的內容追加3個問題讓其作答，模擬臨場發揮和應對情景。接著是點評環節🦹🤟🏽，點出partner的演講是否主體清晰🧑‍🚀🧑‍🎨、邏輯分明♥︎。最後相互分享自己給對方整理的演講內容，學習官方媒體的表述和論點🌸。兩個月練習下來，我的演講水平和素材積累有了很大的提高。

體育方面是跨專業申請🧑🏽，我提前了解了可能會考的內容，按體育人文社會學考綱學習了體育概論🧗🏻‍♀️、體育管理學網課⇨🧑‍🎓，並背誦了兩本書的提綱。之後又整理背誦了體育熱點新聞，按專題整理了相關體育論文🍫，提煉🙇🏻😶、學習論文的框架內容，對體育四大模塊尤其是體育產業的內容了然於心。因人大的體育管理與文化專業要考教育學加試，我又買來《教育學原理》提前學習。

九月與預推免

時間來到九月💆‍♀️，預推免的入營情況比夏令營好了一些🕑🧚🏽‍♀️，比如廈大🧌、北外英院在夏令營拒絕我之後發來了預推免考核的通知。英語方向拿到了北京科技大學和天津大學的offer💁🏼‍♂️。廈大筆試註重古英文翻譯📺，我原文前半段完全沒看懂，大家到時候可以提早做準備🪪🦻🏻。北外英院的面試非常愉快↪️⚄，和老師們的交流如沐春風，會順著你的答案有針對性的提問，互動性很強🤸‍♂️，自覺發揮的不錯。但是英院是電話錄取🤴🏽，而我一直沒收到電話🧑‍🦰，可能實力真的不如人意吧🧎‍♂️‍➡️。

體育方向我參加並通過了人大和北大的考核👅🐋。人大考了四場（筆試𓀍、教育學加試、英文面試、中文面試）😤，歷時三天🎭，雖然內容較多但也給了我期間準備的時間。值得註意的是人大中文面試非常硬核，抽取了兩道體育相關的題目作答後又提問社會學的理論知識。復盤之後我認為應對的方法還是平時積累和現場發揮，即使題目拿不準作答時也要條理清晰，註意分點。26號得知人大考了第三名，可能得益於從暑假開始準備了很長時間，英文面試亦加了分數🍛。

北大更加註重簡歷的篩選👩🏼‍🌾，考錄比是4/8，錄的少入營的人數也少🤽🏽。北大21號面試和人大的最後一場是同一天🦢，期間我所有時間都在背5分鐘的自我介紹，背的非常痛苦。北大的考核註重經歷提問，著重問了體育相關的研究經歷🥭，因為是自己用心完成的，之前又拿出來重新看了好幾遍，考完後覺著和老師的交流很愉快👌🏿。但正是這點希冀害慘了我，從21號考完開始的好幾個晚上徹夜無眠👮🏻，異常焦慮和痛苦🕌，生怕自己一路搞砸的慣性把這場考試也搞砸了（是的，我的自信心調節器在一次次失敗後早已失靈）❌。但到後面幾天也看淡了，放棄“一定要通過”的念想真的會輕松愉快很多🚅。

結語

“流水不爭先🐤👯‍♂️，爭的是滔滔不絕”🦸🏼‍♀️。我的推免路從4月撰寫文書開始，到系統開放前兩天才拿到北大的offer，持續近6個月，期間歷盡焦慮與自我否定👨‍💼。但正如那句話“當我們感覺到難的時候恰是在爬坡的上升期”，越過水窮處，便是柳暗花明。我將自己毫不順利的推免路分享給大家，便是希望大家在準備明後年的推免時能夠拒絕內耗、始終自信，遇到困難切莫灰心🐞，沒入營無妨，掛掉考核也沒什麽，重要的是你始終在進步和積累，並為下一場考核作充足的準備✋。